ent-spannt bewegt  (J. Hagenbuck)

In diesem Kurs werden wir sanfte körperliche Bewegung und Gymnastik mit Entspannung verbinden.
Die Teilnehmer können durch die Verschmelzung von Bewegung und Entspannung ein angenehmes Körpergefühl und innerliche Ruhe erleben. (Fast) alle Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren.

Kursinhalte:
Bewegungsübungen, Dehnungsübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Elemente aus der progressiven Muskelentspannung und zum Abschluss eine geführte Entspannung.

Der Kurs findet in kleinen Gruppen mit maximal 4 Teilnehmern statt. Fast ein Privatkurs! Es sind keinerlei
Vorkenntnisse notwendig. Lediglich das Interesse an sanfter, wohltuender Gymnastik und Entspannung.

Wochenendeveranstaltugen vor Ort, Teilnehmerzahl bis 4 Personen (in Planung)

Je Termin zum Sonderpreis von 60,00 €

oder

Privatkurs für 2 Personen

6x 60 Minuten à 40 € / 240 € je Person

oder

Einzelsetting

6x 60 Minuten à 50 € / 300 €

Kleiden Sie sich bequem. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.

Um Anmeldung wird gebeten
Kursleiterin Jasmin Hagenbuck
Mobil 0172-4487270
info@entspannt-weinheim.de