Energie des Atems (J. Hagenbuck)

Meistens schenken wir unserer Atmung kaum Beachtung. Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Augenblick unseres Lebens. Er versorgt und kräftigt uns.
In der Entspannung und im Stressmanagement kann der Atem unser wertvollster Anker sein.
Erleben Sie in gemütlicher Atmosphäre die Energie und Kraft ihres Atems!
Spüren Sie , dass Atemübungen einen positiven Einfluss auf Körper und Geist haben. In 4 Terminen lernen Sie folgende
Kursinhalte kennen:

• Grundlagen der richtigen Atmung
• verschiedene Atemtechniken
• Atemreisen
• Atemmeditationen
• kleine Atemübungen für den Alltag
• Körperwahrnehmung durch Atmung
• Energie durch die Atmung
• Konzentration durch die Atmung
• und vor allem Entspannung