Welcher Entspannungstyp bin ich – mit welchen Methoden kann ich am besten entspannen?
Schnuppern Sie in autogenes Training nach Schultz, progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Fantasiereisen
In 60 Minuten werden wir gemeinsam die verschiedenen Entspannungstechniken praktisch erfahren und erleben. So finden Sie für sich im Anschluss den passenden Kurs.
Sind Sie der Typ für meinen Kurs „ Kleine Auszeit für mich – 60 Minuten Entspannung „?
Möchten Sie in 10 Terminen erlernen wie Sie mit Autogenem Training zu innerer Ruhe und neuer Kraft finden?
Oder in 10 Einheiten die Technik Progressive Muskelentspannung zur selbstständigen Anwendung im Alltag festigen?
Alle drei Varianten werde ich im Schnuppertermin praktisch und inhaltlich vorstellen.
Bitte kleiden Sie sich bequem. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.
Ich freue mich auf Sie 
:)
Jasmin Hagenbuck
Um Anmeldung wird gebeten unter info@entspannt-weinheim.de. Unkostenbeitrag 5 €